© 2016 Икском.Хобби
16.02.2016 в 14:57

Фруктовая фантазия – лёгкий десерт для стройной фигуры

Фруктовая фантазия – лёгкий десерт для стройной фигуры

В течение дня мы часто подвергаемся стрессам, напряжениям, умственным и физическим нагрузкам и с удовольствием восполняем упадок сил шоколадом или какими-нибудь кондитерскими изделиями. Но избыток мучных или сладких блюд в рационе может стать причиной появления лишних килограммов, поэтому тем, кому трудно обходиться без сладостей, предлагаем лёгкий десерт, который отлично подойдёт для перекуса и сохранит фигуру – фруктовая фантазия!

Нам потребуется:

  • Фольга для запекания,
  • яблоко,
  • груша,
  • апельсин или грейпфрут,
  • чайная ложка меда,
  • измельчённые грецкие орехи.

Итак, готовим!

Фрукты нужно нарезать кружочками, удалить сердцевину. Затем уложить их на кусок фольги пирамидкой высотой примерно 10 см., чередуя друг с другом. Сверху пирамидку полить жидким медом, присыпать орехами. Завернуть в фольгу и поставить в духовку, разогретую до средней температуры (160 градусов), на 10-15 минут.

Перед употреблением десерт нужно слегка охладить, не разворачивая фольги.

Приятного аппетита!

Комментарии (0)